Az ájurvéda népszerűsége robbanásszerűen nő, és ennek jó oka van. Az egészség megőrzésének és betegségek gyógyításának ősi, indiai módja sokakat vonz. Az utóbbi időben nálunk is egyre ismertebb, sokan keresik fel a szakembereket, ájurvédikus terapeutákat, orvosokat. A gyógyítók aztán dosha diétára fogja őket, azaz kapnak egy hosszú listát arról, hogy mit ehetnek és mit nem, amely ijesztően hat rájuk és tanácstalanul állnak a feladat előtt.
Te is ájurvédikus diétát tartanál és nem tudod, mit egyél? Keress meg, segítek!
— Először is elkérem az ájurvédikus szakember számodra adott javaslatait, és jól kifaggatlak.
— Figyelembe veszem, melyek a kedvenc ételeid, és mik azok, amikre rá sem bírsz nézni.
— Az esetleges allergiát, glutén- vagy laktózérzékenységet, vegán táplálkozást is bekalkulálom.
— És azt is elmondhatod, hogy indiai, magyar vagy változatos, nemzetközi ételeket szeretnél fogyasztani az ájurvédikus diétád során.
— Aztán a megbeszélés alapján összeállítom a reggeli, ebéd és vacsora javaslatokat, receptekkel együtt. (Nem állítom össze napok szerint, kedvedre variálhatod.)
— Az ájurvéda alapelveinek megfelelően lakto-vegetáriánus vagy vegán recepteket kapsz.
Amikor nemrég valakinek hasonlót állítottam össze, pár nap múlva ezt az üzenetet kaptam tőle: “Ez nem is diéta, ez lakoma! Nem lesz nehézség betartani!”
Egyeztetés üzenetben vagy telefonon.
vagy +36-30-228-4400
